首先來說下感染對于腸道的一些損傷，潰瘍性結腸炎，克羅恩雖然是無菌性的炎癥，但在發病期間，會引起細菌性感染性腸炎的并發癥，也就是說，很多時候，我們的腸道是有炎癥性腸病發病的同時，在伴隨著細菌性感染的情況，發病期間，會引起體外癥狀，腹痛，腹瀉，膿血便的產生，增加，更會伴隨著白細胞升高，大便常規檢測出白細胞，吞噬細胞，膿血便，紅細胞，隱血等檢查數據異常的情況，這無疑是對于我們的病情治療，腸道恢復是雪上加霜，還會損傷我們正在愈合的腸粘膜，所以下面將對于細菌性感染的問題，詳細的說一些生活上預防的注意事項，這些都是病友親身經歷，總結的經驗，希望對大家有幫助。

一，斷生
一切入口的東西必須斷生
1.漱口水要用涼白開
2.生抽或醋想蘸著吃燒開燒滾再用
3.餐具必須開水燙后再用(消毒柜用久了也會藏污納垢 特別是感染期還是親力親為確保萬無一失來的安心)
4.如嚴重感染期 買的現成的瓶裝飲用水和能吃的水果也要燒開燒滾再用
5.等消除感染后癥狀穩定了 水果不用燒熟 但洗凈后 還需用涼白開沖洗幾遍 比如:車厘子 草莓等
6.不喝飲水機的水 飲水機藏污納垢不說，一般飲水機的熱水都不是最高沸點，只會加熱到75度，不會燒開。
總體來說，斷生就是斷絕一切不熟，沒有充分加熱的食物，水液入口，我們都知道細菌的存活需要溫度的環境，一百度的高溫，是可以殺死大部分的細菌的，入口的食物煮熟，煮開，這是一個很好的殺菌的方法，也是很簡便易行的，所以一定要把食物煮開，燒熟。

二，忌葷
不是單單的只是不吃葷菜而已，是指不接觸葷菜
1.和葷菜燒在一起的素菜不能吃
比如:山藥肉片(山藥也不能吃)，這屬于肉邊菜。
2.不能用葷油 比如:蠔油(因為里面有蠔汁)，蠔油也屬于葷油。
3.燒葷菜的鍋具需確保處理干凈后再燒制病友的菜(重口味城市的病友 建議和家人分鍋燒更為安全)
4.清理葷腥用過的砧板 菜籃馬上用清潔劑洗凈后儲藏或再清理素菜
5.除了忌一切葷腥，刺激腸道的不能吃，蔥 生姜 大蒜類(蒜苔 蒜苗 大蒜頭等)可以入菜調味但一定不能吃，一切辣椒(就算是不辣的或是甜椒都不能吃 因為含有”辣椒素”，花椒，胡椒，芥末，孜然等)，另外還有特別不能吃的食物群里大家都有介紹

三，溫度
1.注意不要感冒，受涼，因為當我們受涼，感冒的時候，會引起免疫力下降，導致身體機能降低，抵御病菌侵害的能力也降低，就不能抑制住腸道有害菌的繁殖，破壞，所以一定要注意不要感冒，受涼，注意保暖。
2.注意室內空調的使用，夏天天氣炎熱，有的患者身體燥熱，貪涼，于是空調溫度調的過低，造成身體受涼，尤其還會凍肚子，刺激腸胃，引起痙攣，疼痛，腹瀉，大便帶泡沫，一般這個情況可以戴個護肚子的圍腰，空調可以裝一個擋風板，風扇也不要對著吹。
3.切記不要在溫差過大的環境里來回切換，這樣會引起身體極度不適，身體會產生應激反應，造成身體的防御機制紊亂。

還有一些比如:保持心情放松 吃東西要吃新鮮的 冰箱里拿出來的中藥必須燒開燒滾 注意保暖(特別是肚子) 等等 大家都了如指掌吧 可能覺得很矯情 對！這病就是這樣 怎么矯情怎么來 越矯情感染消除的越早 病好的越快！

祝大家早日康復?。ǜ兄x來自群里上海病友奚鴻斌夫人的治病經驗）

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